Tuesday 6 December 2016

Ketekunan Adalah Kekuatan Anda

Ketekunan Adalah Kekuatan Anda

motivahi.blogspot.com
    Apa yang anda raih sekarang  adalah merupakan hasil dari usaha-usaha kecil yang anda lakukan selama ini terus-menerus. Keberhasilan bukan sesuatu yang turun begitu saja, bila anda yakin dan percaya pada tjuan dan jalan anda, maka anda harus memiliki ketekunan untuk terus berusaha.

   Ketekunan adalah suatu kemampuan anda untuk tetap bertahan di tengah tekanan dan kesulitan, anda harus tetap mengambil langkah selanjutnya, jangan hanya berhenti di langkah pertama. Memang..." semakin jauh anda berjalan makan akan semakin banyak rintangan yang menghadang anda. Bayangkan, andai saja kemarin anda berhenti, maka anda tidak berada di sisni sekarang.

     Perlu anda ketahui dan sadari bahwa setiap langkah anda sebenarnya menaikkan nilai diri anda. Apapun yang anda lakukan, jangan samapai anda kehilangan ketekunan dalam diri anda, karna ketekuna adlah suatu daya tahan dalam kepribadian dan diri anda yang sebenarnya.

    Pepata mengatakan bahwa ribuan kilometer langkah di mulai dari satu langkah. Sebuah langkah yang besar sebenarnya terdiri dari banyaknya langkah-langkah kecil, dan langkah pertama harus anda mulai dari rumah anda dan rumah anda yang paling baik adalah hati anda.

    Perlu anda ketahui, Hati adalah sebaik-baik tempat untuk memulai dan untuk kembali, karena itu mulailah kemajuan kemajuan dengan memajukan hati anda, kemudian fikiran dan usaha-usaha anda. Ketekunan hadir bila apa yang anda lakukan benar-benar bersal dari hati anda.

Friday 25 November 2016

MULAILAH DENGAN MEMBERI

MULAILAH DENGAN MEMBERI


https://motivahi.blogspot.co.id/     Bila tak seorang pun berbelas kasih pada kesulitan anda atau tak ada yang mau mrayakan keberhasilan anda, atau tak seorang pun yang bersedia mendengar, memandang, dan memperhatikan apa pun pada diri anda, Jangan masukan kedalam hati.

     Manusia selalu di sibukan oleh urusannya sendiri dan manusia kebnyakan mendahulukan dan mementinkan kepentinganya sendiri. Adna tidak perlu memasukan itu kedalam hati, karna hanya akan menyesal dan membebani langkah anda. ringankan hidup anda dengan memberi pada orang lain, dan percayalah, semakin banyak anda memberi dan membatu maka akan semakin mudah anda memikul hidup ini.

     Berdirilah di depan jendela!, pandanglah keluar.,!!, Tanyakan pada diri anda sendiri, apa yang bisa anda berikan pada dunia ini. Pasti ada alasan yang kuat mengapa anda hadir danterlahir di dunia ini sebagai manusi, bukan untuk merengek atau meminta dunia untuk menyanjung anda dan kehadiran anda di dunia ini bukan untuk kesia-siaan.

     Bahkan seekor cacing pun di hidupkan untuk menggemburkan tanah, dan sebongkah batu di padatkan untuk menahan gunung. Alangkah hebatnya diri anda dengan segakal anugrah dan kekuatan yang tidak dimiliki oleh siapapun untuk mengubah dunia. Itu hanya bisa terwujud apabila anda mau memberikannya.


kata Bijak
"Kita ber do'a jika dalam kesusahan dan membutuhkan sesuatu, mestinya kita juga ber do'a di dalam kegembiraan besar dan saat rezki melimpah"

Wednesday 16 November 2016

ANDAH TIDAKLAH SENDIRI

ANDAH TIDAKLAH SENDIRI

https://motivahi.blogspot.co.id/
     Kesepian anda bukan karna tidak adanya orang di sekitar anda, namun karna tiadanya orang di hati anda. Anda dapat kehilangan saat-saat yang berharga, Yaitu ketika anda suatu saat merasa eggan memberi bantuan kepada orang yang membutuhkan. Saat anda memberikan pertolongan, tampa sadar anda menjalin hati anda dan hati orang lain dengan dawai emas yang tidak nampak. Dawai itu bernama persaudaraan, semakin banyak anda menjalin dawai semakin jauh hati anda dari kesepian. karena dawai-dawai itu akan mendentinkan nada-nada yang memenuhi dan menghibur jiwa.

    Bangkitlah dan tebarkan uluran tangan anda..! Segaris senyum dan tatapan mata yang bersahabat cukup membangunkan anda dan kesadaran anda bawhasanya anda sama sekali tidak sendiri.

    Sebagai manusia ciptaan tuhan, perlu anda sadari bahwa manusia diciptakan dengan keunikan yang luar biasa. Menurut hasil penelitian ilmu kedokteran, jika seorang dewasa dengan bobot tubuh rata-rata, maka selama 24 jam ia mbmiliki kesibukan:

  1. Jantung berdenyut 103.689 kali.
  2. Darah menempuh perjalanan 168.000.000 mil.
  3. Bernafas sebanyak 23.040 kali.
  4. Menghirup udara sebanyak 483 meter kubit.
  5. Menelan 1,5 kg maknan.
  6. Minum 3,5 liter cairan.
  7. Berkata-kata sebnyak 25.000 kata (tarmasuk kata yang tidak perlu di ucapkan).
  8. Menggerankkan 750 otot.
  9. Kuku bertumbuh 0,00012 cm.
  10. Rambut tumbuh 0,94353 cm.
  11. Sel otak sebanyak 7.000.000 terus bekerja.

     Jadi perlu anda sadari kesempurnaan dan keunikan diri anda ini di bandikan dengan ciptaan tuhan yang lain, dan sekarang untuk saling membantu dan melengkapi sesama manusia adalah hal yang sangat mudah dengan keunikan dan kelebihan anda masing-masing yang tuhan anugrahkan kepada anda.

Kata Bijak
"Setiap pria dan wanita yang sukses adalah pemimpin-pemipin yang besar. Mereka berimmajinasi tentang masa depan mereka, berbuat sebaik mungkin dalam satu hal, dan bekerja setiap hari menuju visi jauh ke depan yang menjadi tujuan 

Tuesday 15 November 2016

TUJUH KEAJAIBAN DUNIA

TUJUH KEAJAIBAN DUNIA

https://motivahi.blogspot.co.id
    Sekelompok siswa kelas geografi sedang mempelajari "Tuju keajaiban dunia"  Pada awalnya dari pelajaran, mereka di minta untuk membuat daftar apa yang mereka pikir merupakan tuju keajaiban dunia saat ini. walaupun ada beberapa ketidak sesuaian, sebagai besar daftar berisi ;
1. Piramida
2. Taj mahal
3. Tembok besar cina
4. Menara pisa
5. Kuil angkor
6. Menara eiffel
7. Kuil partthenon

    ketika mengumpulkan daftar pilihan, seorang guru memperhatikan seorang pelajar, seorang gadis yang pendiam, yang belum mengumpulkan kertas kerjanya. sang guru bertanya kepadanya apakah dia mempunyai kesulitan dengan daftarnjya."
Gadis ragu sejenak, kemudian membaca, "saya fikir, "Tuju keajaiban Dunia" adalah,;
1. Bisa melihat
2. Bisa mendengar
3. Bisa menyentuh
4. Bisa menyayangi
5. Bisa merasakan
6. Bisa tertawa
7. Bisa mencintai.

    Ruang kelas taerasa sunyi seketika. Alangkah mudaqhnya bagi kitqa untuk melihat pada kspolitasi manusia dan menyebutnya "keajaiban". kita meneybutnya sebagai "bisa".

    Apakah anda pernah berfikir bahwa selama ini tujuh "keajaiban dunia" yg sebenarnya begitu amat dekat dan gamapang untuk anda pahami., hanya saja yang menjadi pertanyaan, "Apakah anda telah berani menyaksikan pemberian tuhan yang seharusnya selalu anda syukuri dalam kehidupan anda, karna biar bagai manapun itu, keajaiban titipan tuhan ini adalah anugrah yang pantas untuk anda akui di dalam diri anda sebgai 7 keajaiban Dunia yang sebenarnya.

   Janganlah anda menutupi hati dan fikiran anda bawhwa hanya buatan tangan manusia adalah suatu tanda sbgai kejaiban dunia.., dan cobalah anda lihat kedalam diri dan hati anda.,! dan berikanlah kesimpulan bawha yang manakah pantas d sebut sbgai keajaiban dunia, Anugrah yg d berikan kepada anda ataukah suatu hal menjadi dasar dari hasil karya tangan manusi., jawabanya ada pada diri anda sendiri.,"

    Semoga anda hari ini di ingatkan tentang segala hal yang betul-betul ajaib dalam kehidupan anda, karna hanya mata hatilah yang bisa melihat dan menilai sesuatu anugrah atau hal yang ajaib dalam kehidupan anda.

Kata Bijak
"Sebagian orang mengatakan kesempatan hanya datan satu kali, itu tidak bnar. Kesempatan itu selalu datang, tetapi anda harus slalu siap menanggapinya"
(Louis L'amour)

Sunday 23 October 2016

5 Bola Kehidupan

5 BOLA KEHIDUPAN


https://motivahi.blogspot.co.id/         Bayangkan hidup sebagai satu permainan ketangkasan di mana kita harus memainkan keseimbangan 5 bola yang di lempar keudara. Bola-bola tersebut bernama : Pekerjaan, Keluarga, Kesehatan, Teman dan Spirit. Kita haarus menjaga agar ke-5 bola ini seimbang di udara.
        Kita akan segera mengerti bahwa ternyata "Pekerjaan" hanyalah sebuah bola karet. Jika kita menjatuhkan  maka ia akan bisa memantul kembali. Tetapi empat bola lainnya yaitu Keluarga, Kesehatan, teman dan Spirit terbuat dari gelas. Dan jika kita jatuhkan salah satunya maka ia akan terluka, tertandai, tergores, rusak atau bahkan hancur berkeping-keping.
         Dan ingatla mereka tidak akan bisa kembali seperti aslinya. Kita harus memahaminya benar dan berusaha keras untu8k menyeimbankanya.
        Bagai mana caranya.., ???
        Jangan rusak nilai kita dengan membandingkannya dengan nilai orang lain. Perbedaan yang ada kita di ptakan untuk membuat masing-masing diri kita specil.
       Jangan menganggap remeh sesuatu yang dekat di hati kita, melekatlah padanya seakan-akan ia adlah bagian yang membuat kita hidup, di mana tanpanya, hidup akan menjadi kurang berarti, jangan biarkan hidup kita terpuruk di "masa lampau" atau dalam mimpi masa depan. Satu hari hidup pada suatu waktu berarti hidup untuk seluru waktu hidupmu.
      jangan menyerah kita masi ada sesuatu yang bisda kita berikan. Tidak ada yang benar-benar kalah sampai kita berhentyi berusaha.
      Janagan takut mengakui bahwa diri kita tidaklah sempurna. Ketidak sempurnaan inila yang merupakan suatu sulaman benang yag rapuh untuk mengikat kita satu sama lain.
     Janag takut mengfhadapi resiko, anggaplah resiko adalah kesempatan kita belajar untuk menjadi berani.
     Jangan berusaha untuk mengunci cinta dalam hidupmiu dengan berkata " Tidak mungkin saya temukan " .  Cara tercepat untuk mendapatkan cinta ialah dengan memberinya, cara tercepat untuk kehilangan cinta adalah menggenggampamnya sekencang-kencang mungkin, dan cara terbaik agar cinta tetap tumbuh adalah 'sayap'. janagn lupa bahwa kebutuhan emosi terbesar dari seseoran adalah kebutuhan untuk merasa di hargai.
     Jangan takut untuk belajar sesuatu. ilmu pengetahuan adalah harta karun yang bisa kita bwa kemanppun tampa membebani.  dan aklhirnya : MASA LALU adalah SEJARAH, MASA DEPAN merupan MISTERI dan SAAT INI adalah KARUNIA. 

Monday 8 August 2016

Arti Sebuah Tujuan

ARTI SEBUAH TUJUAN


https://motivahi.blogspot.co.id/      Bayangkan anda saat berada di tengah samudra di atas sebuah speedboat. 50 KM di depan anda alah sebuah pulau, dan di pulau itu terdapat semua yang anda inginkan dan cita-ciatakan. Semua impian anda.Dan satu-satunya cara untuk mendapatakan itu semua adalah samapai kepulau tersebut. pulau itu ada di belakan cakarawala, tapi cakrawala yang ,mana..,? 

     Masalah adalah anda tidak punya kompas, peta, radio, telepon, dan anda tidak tau mana arah ke pulau tersebut. Arah yang salah akan membuat anda melenceng jauh sekali dari pulau impian, smentara yang di sekeliling anda yang terliahat hanya laut dan langit. Dalam dua jam, anda bisa saja samapai di pualau impian. Tapi bila anda salah arah, anda bisa saja kehabisan bahan bakar sebelum sampai d pulau impian.
    Hidup tampa tujauan yang jelas, tanpa mengetahui dan mengerti kegunaan hidup anda, adalah sma dengan dilema pulau impian. Semua impian anda sebenarnya bisa tercapai, namun untuk mencapainya anda harus mengetahui apa, di mana, dan bagaimana mencapainya

    Anda mutlak mengetahui arah untuk mencapainya, dan untuk itu anda memerlukan peta. Tentukan peta anda sekarang, untuk dapat mencapai impian anda sekarang. Buat seteliti dan seakurat mungkin, dan selanjutnya anda tinggal mengarahkan speedboat anda  ke pulau impian anda.

Tuesday 26 April 2016

Tips Mengadapi Masalah Metode Al-qur'an

 Tips Mengadapi Maslah Metode Al-qur'an


https://motivahi.blogspot.co.id/   Setiap orang pasti akan menghadapi masalah dalam hidupnya, ketika masalah satu sudah selesai maka akan datang masalah berikutnya. Namun, janganlah merasa bosan dengan itu semua.          Hal-hal seperti itu pasti akan dialami oleh semua orang. Justru hal-hal seperti itu yang nantinya akan menguatkan kita di kemudian hari. Sekarang Anda tidak perlu khawatir ketika menghadapi masalah dalam hidup ini. 

Tips Menghadapi Masalah MetodeAl-Qur'an:

1.  Anda bisa berubah, jika Anda  berniat dan mau mengubah diri Anda.


“Sesungguhnya Allah tidak akan mengubah nasib suatu kaum hingga mereka mengubah diri mereka sendiri,” (QS. Ar-Ra’d:11).


   Apa pun kondisi Anda saat ini, jika Anda mau berubah, maka anda harus mengubah diri sendiri. Maka Allah akan mengubah anda. Inilah yang sering dilupakan, banyak yang berharap orang lain atau yang di luar berubah, tetapi melupakan diri sendiri yang diubah.

   Ayat ini memotivasi kita untuk mengubah diri kita, maka yang lain akan berubah atas bantuan Allah. Jangan hanya menuntut yang di luar diri berubah.

   Anda jauh lebih mudah mengubah diri sendiri, daripada mengubah orang lain. Ayat ini adalah motivasi untuk berubah.



2. Kebaikan di balik yang tidak kita sukai



“Dan boleh jadi kamu membenci sesuatu tetapi ia baik bagimu, dan boleh jadi kamu menyukai sesuatu tetapi ia buruk bagimu, dan Allah mengetahui dan kamu tidak mengetahui,“ (QS. Al-Baqarah: 216).

   Sering kali, saat seseorang mendapati sesuatu yang tidak dia sukai, maka dia marah, kecewa, sedih, ngomel, dan akhirnya putus asa. Padahal, bisa jadi apa yang tidak dia sukai itu malah baik baginya.
   Jangan kecewa saat Anda tidak diterima di sebuah perusahaan untuk menjadi karyawannya. Bisa jadi itu yang terbaik bagi anda.   Bisa jadi Anda akan mendapatkan pekerjaan lebih baik dan bisa jadi, justru akan mendapatkan hal buruk jika diterima di perusahaan itu.
    Kita tidak pernah mengetahui apa yang akan terjadi. Untuk itu, syukuri apa pun yang terjadi saat ini termasuk penolakan dan kekecewaan lainnya.

3. Anda pasti sanggup

“Allah tidak membebani seseorang itu melainkan sesuai dengan kesanggupannya,” (QS. Al-Baqarah: 286).

   Jika anda mengatakan, “saya tidak akan sanggup”, sebenarnya anda sudah mendahului Allah. Anda sok tahu, bahwa Anda tidak akan mampu. Kata siapa? Itu hanya pemikiran negatif Anda. Bisa karena malas, manja, atau cengeng.
   Padahal jelas, dalam ayat di atas bahwa kita tidak akan dibebani beban apa pun kecuali sesuai dengan kesanggupan kita. Jika anda berpikir tidak sanggup, itu hanya anggapan anda saja.
    Anda pasti sanggup jika anda menyanggupinya. Jangan kalah oleh pikiran negatif Anda yang dengan mudah mengatakan tidak sanggup.

4. Kemudahan bersama kesulitan

“Maka sesungguhnya bersama kesulitan itu ada kemudahan. Sesungguhnya bersama kesulitan itu ada kemudahan,” (QS. Al-Insyirah: 5-6).

    Kebanyakan orang, saat menghadapi kesulitan, dia berhenti alias menyerah. Ada juga yang mengeluh, berharap orang lain mau membantunya mengatasi kesulitan dia. Padahal, bersama kesulitan itu adalah kemudahan.
   Jika anda menghindari kesulitan, Anda tidak akan mendapatkan kemudahan. Jika Anda berharap orang lain yang mengatasi kesulitan, maka kemudahan akan menjadi milik orang lain. Anda tidak akan mendapatkan kemudahan dari kematangan, keterampilan, dan pengalaman yang didapatkan.

5. Takwa dan tawakal

“Barang siapa bertakwa kepada Allah maka Dia akan menjadikan jalan keluar baginya, dan memberinya rezeki dari jalan yang tidak ia sangka, dan barang siapa yang bertawakal kepada Allah maka cukuplah Allah baginya, Sesungguhnya Allah melaksanakan kehendak-Nya, Dia telah menjadikan untuk setiap sesuatu kadarnya,” (QS. Ath-Thalaq: 2-3).

    Dua akhlak ini luar biasa, tidak ada yang bisa mengalahkannya. Sedang menghadapi masalah atau tantangan besar? Butuh jalan keluar? Maka bertakwalah, Allah akan memberikan jalan keluar juga rezeki yang tidak ia sangka.
    Jika kekuatan tawakal, anda akan dicukupkan, termasuk dicukupkan segalanya untuk menghadapi rintangan, halangan, tantangan, dan juga masalah. 

Thursday 7 April 2016

Tips Percaya Diri

Tips Percaya Diri



https://motivahi.blogspot.co.id/       Percaya diri adalah seberapa besar Anda yakin akan kemampuan diri sendiri, yakin dengan kelebihan yang dimiliki, dan tidak mempermasalahkan kekurangan yang melekat pada diri. Persepsi Anda mengenai diri sendiri memiliki dampak yang sangat besar terhadap cara orang lain memandang Anda. Semakin besar tingkat kepercayaan diri Anda, maka peluang Anda untuk sukses pun semakin besar.
      Memang, banyak sekali faktor yang mempengaruhi rasa percaya diri, termasuk hal-hal di luar diri Anda. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membangun kepercayaan diri tersebut. 

Cara Dan Tips Membangun Rasa Percaya Diri:.
1. Pakaian yang bagus
    Penampilan bukan segalanya. Tapi pakaian yang Anda kenakan akan berpengaruh besar bagi Anda dalam memandang diri sendiri. Tak ada orang yang lebih sadar akan penampilan fisik Anda kecuali Anda sendiri. Bila penampilan Anda buruk, maka itu akan berpengaruh buruk pula terhadap cara Anda membawa diri dan berinteraksi dengan orang lain.
Bukan berarti Anda harus punya banyak baju, membeli koleksi pakaian yang mahal, dan sebagainya.     Yang paling penting, kenakan pakaian terbaik yang membuat Anda merasa nyaman dan percaya diri. Jangan lupa pula untuk menjaga kebersihan anggota tubuh seperti gigi, rambut, dan sebagainya.

2. Berjalan cepat
    Salah satu cara termudah untuk mengetahui perasaan seseorang saat ini, adalah dengan memperhatikan cara dia berjalan. Apakah lambat? Lelah? Menyakitkan? Atau energik penuh semangat? Orang yang percaya diri biasanya berjalan cepat. Mereka memiliki tempat untuk pergi, orang-orang untuk dikunjungi, dan hal-hal penting untuk dikerjakan. Berjalan 25% lebih cepat akan membuat Anda terlihat dan merasa lebih penting.

3. Bahasa tubuh yang baik
    Bahasa tubuh pasti menceritakan sesuatu. Orang dengan bahu merosot dan gerakan lesu, menunjukan bahwa dia kurang percaya diri. Mereka tidak antusias tentang apa yang mereka lakukan dan mereka tidak menganggap diri mereka penting. Dengan melatih bahasa tubuh yang baik, secara otomatis Anda akan merasa lebih percaya diri. Berdiri tegak, mata lurus ke depan. Anda akan membuat kesan positif pada orang lain dan langsung merasa lebih percaya diri.

4. Iklan pribadi
    Salah satu cara terbaik untuk membangun kepercayaan diri adalah mendengarkan atau membaca kalimat-kalimat motivasi dari para motivator. Sayangnya, Anda tidak setiap saat bisa bersama sang motivator idola Anda. Karena itu, Anda bisa mencoba iklan pribadi. Tulislah iklan yang durasinya sekitar 30 hingga 60 detik, yang menceritakan kekuatan dan tujuan Anda. Lalu bacalah di depan cermin dengan suara sekeras mungkin.

5. Bersyukur
    Bila Anda terlalu fokus pada apa yang Anda inginkan, pikiran menciptakan alasan mengapa Anda tidak bisa memilikinya. Hal ini membawa Anda untuk memikirkan kelemahan Anda. Cara terbaik untuk menghindari hal ini adalah secara sadar berfokus pada rasa syukur. Sisihkan waktu setiap hari untuk mengingat hal-hal apa saja yang membuat anda harus bersyukur. Ingat kesuksesan masa lalu     Anda, keterampilan yang unik, hubungan cinta, dan momentum positif. Anda akan kagum betapa banyak hal yang telah anda miliki, dan itu akan membuat Anda termotivasi untuk menjalani hari-hari berikutnya menuju sukses.

6. Pujian orang lain
    Ketika kita berpikir negatif tentang diri kita, kita sering merasa bahwa itu adalah pandangan orang lain tentang diri kita. Lalu kita merasa diremehkan, dihina, dan sebagainya.
    Untuk memecahkan siklus negatif seperti ini, coba biasakan diri memuji orang lain. Hindari gosip atau membicarakan kejelekan orang lain di belakangnya. Lambat-laun, orang-orang akan menyukai Anda, dan ini bisa meningkatkan rasa percaya diri. Fokus pada hal-hal yang terbaik saja pada orang lain, akan membantu anda keluar dari lingkaran negatif tersebut.

7. Duduk di barisan depan
    Di sekolah, kantor, dan majelis umum di seluruh dunia, kebanyakan orang lebih suka duduk di barisan belakang. Kebanyakan orang lebih memilih berada di belakang karena takut ketahuan. Hal ini mencerminkan kurangnya kepercayaan diri. Dengan memutuskan untuk duduk di barisan depan, Anda bisa melawan rasa ketakutan yang irasional dan membangun kepercayaan diri. Anda juga akan lebih “terlihat” oleh orang-orang penting yang berpidato di podium.

8. Bicaralah
    Jika berada di sebuah forum diskusi, banyak orang yang tak pernah berbicara karena takut orang akan menghakimi mereka akibat mengatakan sesuatu yang bodoh. Ketakutan seperti ini sebenarnya tidak beralasan. Faktanya, orang lain tidaklah sesadis yang kita bayangkan. Dan kebanyakan orang pun punya ketakutan yang lebih kurang sama seperti Anda. Cobalah berusaha untuk mulai berani berbicara di depan publik, misalnya di dalam sebuah forum diskusi. Siapa tahu, ini bisa menjadi bekal yang sangat bermanfaat bagi Anda untuk membangun kepercayaan diri ketika berbicara di depan publik.

9. Olah raga
    Sama halnya penampilan, kebugaran fisik pun memiliki efek besar pada rasa percaya diri. Anda tidak harus bertubuh ideal, punya bodi seperti binaragawan, dan sebagainya. Yang penting, jaga kesehatan dan kebugaran tubuh, serta rajin olah raga. Memiliki disiplin untuk berolah raga tidak hanya membuat Anda merasa lebih baik, tapi juga menciptakan momentum positif pada diri Anda sepanjang hari.

10. Fokus pada kontribusi
      Kita terlalu sering terjebak pada keinginan diri sendiri. Kita fokus terlalu banyak pada diri kita sendiri, dan kurang peduli pada kebutuhan orang lain. Padahal jika mencoba untuk berkonsentrasi pada kontribusi diri terhadap orang lain misalnya, maka Anda tidak akan terlalu khawatir lagi terhadap kekurangan sendiri. Hal ini akan meningkatkan kepercayaan diri dan memungkinkan Anda untuk berkontribusi dengan efisiensi maksimum. Semakin Anda berkontribusi ke dunia, semakin Anda akan dihargai dan diakui. Jalan menuju sukses pun terbuka semakin lebar!.

"Selamat Mencoba"

Tips Fokus

Tips Fokus

       Meningkatkan fokus dapat membuat Anda menjadi siswa atau karyawan yang lebih baik dan juga menjadikan Anda orang yang lebih bahagia dan lebih teratur. Jika Anda ingin meningkatkan fokus, Anda perlu belajar menghindari gangguan dan menyiapkan diri dengan rencana yang dipenuhi dengan fokus sebelum Anda mulai mengerjakan sebuah tugas. Jika Anda ingin tahu bagaimana caranya untuk fokus seperti laser, di bawah ini tipsnya.

 Tips Fokus :
1. Bangunlah stamina fokus Anda. 
https://motivahi.blogspot.co.id/    Setiap orang dapat memulai dengan sejumlah “stamina fokus” namun dapat dipastikan bahwa ini adalah sesuatu yang dapat diperbaiki seiring waktu. Untuk membangun stamina fokus Anda, luangkanlah waktu  misalnya, 30 menit untuk mengerjakan satu hal saja. Ketika waktu berlalu, perhatikanlah berapa lama Anda dapat terus mengerjakannya sebelum benar-benar berhenti, apakah hanya lima menit lagi atau setengah jam lagi.
    Jika Anda mengulangi proses ini, Anda akan menemukan bahwa Anda dapat fokus pada satu hal saja lebih dari yang Anda kira. Terus lakukan hingga Anda merasa Anda harus berhenti, dan berusahalah untuk fokus lebih lama keesokan harinya.
   Meditasi. Meditasi tidak hanya merupakan cara yang bagus untuk rileks, namun jika Anda bermeditasi selama 10 sampai 20 menit setiap hari, Anda akan meningkatkan fokus Anda secara perlahan. Ketika Anda bermeditasi, Anda akan fokus untuk menjernihkan pikiran Anda dan berkonsentrasi pada tubuh dan nafas Anda. Anda dapat menggunakan kemampuan ini dengan mudah untuk menjernihkan pikiran Anda dan fokus pada pekerjaan yang ada di depan Anda. Anda dapat bermeditasi saat Anda bangun tidur atau untuk melepas lelah sebelum tidur, atau bahkan pada saat kedua waktu tersebut.
       Carilah lingkungan yang cukup tenang sehingga Anda tidak akan terganggu oleh kebisingan.
Temukanlah tempat duduk yang nyaman dan taruh tangan Anda di atas lutut atau pangkuan Anda.
       Berusahalah untuk membuat tubuh Anda rileks, setiap bagian satu demi satu, sampai semua bagian tubuh Anda menjadi rileks.
       Membaca lebih banyak. Membaca adalah cara yang bagus untuk membangun fokus Anda. Cobalah membaca sesuatu tanpa berhenti hanya selama tiga puluh menit, dan perlahan membangun stamina Anda untuk membaca selama satu jam atau bahkan dua jam hanya dengan jeda yang pendek. Terlepas dari Anda membaca novel romantis atau biografi, kemampuan untuk fokus pada hal yang ada di depan Anda akan membantu Anda belajar untuk fokus pada pekerjaan Anda.
        Selama membaca, bertanyalah pada diri sendiri setiap beberapa halaman untuk memastikan Anda mengerti apa yang Anda baca dan bahwa Anda memusatkan seluruh konsentrasi dan energi Anda pada materinya.
        Membaca di pagi hari adalah cara yang bagus untuk membangunkan pikiran Anda, dan membaca di tempat tidur adalah cara yang bagus untuk melepas lelah sebelum tidur.
Buatlah tujuan untuk membaca selama tiga puluh menit setiap hari, dan menonton televisi selama kurang dari tiga puluh menit. Konsentrasi yang Anda bangun dari membaca dapat dirusak oleh konsentrasi yang mungkin hilang dari menonton acara televisi yang menampilkan banyak iklan.
        Berusahalah untuk memblokir semua gangguan selama membaca. Matikan suara ponsel Anda dan jika Anda mau, beritahu anggota keluarga Anda untuk tidak mengganggu Anda selama Anda membaca. Ini tidak hanya akan membangun konsentrasi dan fokus Anda namun juga akan membantu Anda menyerap kata-kata yang tertulis di halaman yang Anda baca.
Gambar berjudul Focus Step 44
Kurangi Tugas Ganda. Meskipun banyak orang mengira bahwa Tugas Ganda adalah cara yang bagus untuk mencapai tujuan lebih cepat dan untuk menyelesaikan dua atau tiga hal sekaligus, Tugas Ganda sebenarnya berbahaya untuk konsentrasi Anda. Ketika Anda melakukan banyak pekerjaan sekaligus, Anda mungkin mengira bahwa Anda menyelesaikan lebih banyak pekerjaan, namun Anda tidak memusatkan semua fokus dan energi pada tugas mana pun, yang sebenarnya berbahaya bagi konsentrasi Anda.
     Berusahalah untuk menyelesaikan sesuatu satu per satu dan Anda akan menemukan bahwa Anda dapat menyelesaikannya lebih cepat.
     Mengobrol online dengan teman Anda sambil menyelesaikan pekerjaan adalah salah satu bentuk Tugas Ganda yang terburuk. Mengobrol dengan teman dapat memperlambat produktivitas Anda hingga setengahnya.
     Jika Anda bekerja di rumah, hindari godaan untuk melakukan pekerjaan rumah selama Anda bekerja atau belajar. Perabotan dapur Anda mungkin sudah dicuci, namun Anda akan sangat memperlambat diri Anda.
Iklan

2. Refleksi diri.
    Pernahkah Anda menghabiskan satu hari “bekerja” dan kemudian Anda bertanya-tanya bagaimana Anda hampir tidak mencapai apa-apa? Jika ini pernah terjadi pada Anda, maka Anda harus merenungkan pengalaman tersebut sebelum Anda melangkah menuju hari yang juga tidak produktif. Sebelum Anda mulai bekerja, Anda harus menuliskan semua hal yang berhasil dan tidak berhasil selama masa belajar atau sesi bekerja Anda untuk memastikan Anda mendapatkan pengalaman yang lebih baik.
    Apakah Anda seharusnya belajar, namun Anda malah menghabiskan seluruh waktu bergosip dengan teman belajar Anda? Maka sebaiknya Anda belajar sendiri di waktu berikutnya.
Apakah Anda bekerja di kantor Anda, namun sebenarnya Anda menghabiskan waktu seharian untuk membantu rekan kerja Anda dan bukan menyelesaikan pekerjaan Anda sendiri? Maka selanjutnya, jangan terlalu membantu dan jadilah lebih egois.
     Apakah Anda menghabiskan waktu seharian untuk membaca artikel acak yang ditunjukkan orang di Facebook, mengobrol di g-chat dengan teman Anda, atau mengirim sms pada teman Anda tentang apa yang akan Anda lakukan malam itu? Sebaiknya Anda melakukan hal-hal tersebut “setelah” pekerjaan di hari itu selesai.
    Sebelum Anda memulai pekerjaan harian Anda, tulislah apapun yang sebelumnya menahan Anda dalam mencapai tujuan Anda, sehingga Anda akan memperkecil kemungkinan untuk melakukan kesalahan yang sama.
    Milikilah rutinitas sebelum bekerja yang solid. Terlepas Anda pergi ke perpustakaan atau menuju kantor Anda untuk delapan jam kerja, penting untuk memiliki rutinitas yang solid sebelum Anda mulai bekerja sehingga hari Anda dimulai dengan langkah yang benar dan Anda termotivasi untuk menyelesaikan semuanya.
   Tidur yang cukup. Bangun dan tidur kurang lebih di waktu yang sama setiap hari, sehingga tubuh Anda menjadi siaga dan segar ketika Anda bangun, tidak grogi dan lelah.
   Makanlah sarapan yang sehat. Sarapan sungguh merupakan makanan harian yang paling penting, jadi Anda harus makan yang cukup untuk memiliki energi sebelum mulai bekerja, namun tidak terlalu banyak sehingga membuat Anda merasa lesu atau terhambat. Makanlah karbohidrat yang sehat seperti oatmeal atau sereal gandum, protein seperti telur atau ayam tanpa lemak, dan beberapa buah atau sayuran untuk memulai hari Anda.
   Usahakan untuk berolahraga singkat. Hanya 15 sampai 20 menit berjalan, aerobik ringan, atau sit-up dan olahraga perut akan dapat memompa darah Anda tanpa membuat Anda lelah.
   Perhatikan asupan kafein Anda. Meskipun kopi dapat membuat Anda terjaga, berusahalah untuk tidak meminum lebih dari satu cangkir setiap hari, atau Anda akan menjadi kacau di sore harinya. Sebaliknya, bergantilah pada teh rendah lemak, atau bahkan sepenuhnya berhenti mengonsumsi kafein, jika Anda benar-benar menginginkan hari yang produktif.
   Pilihlah waktu dan tempat yang tepat. Meskipun Anda mungkin tidak dapat memilih kapan memulai dan mengakhiri pekerjaan Anda jika Anda bekerja di kantor biasa, jika Anda memiliki sedikit fleksibilitas, maka Anda sebaiknya mulai bekerja ketika Anda merasa sangat siaga, dan pilihlah lingkungan yang dapat membantu Anda bekerja.
   Ingatlah bahwa waktu produktif setiap orang berbeda-beda. Beberapa orang sangat produktif ketika mereka baru terbangun, sementara yang lainnya memerlukan waktu untuk merasa nyaman sebelum mereka benar-benar siaga. Pilihlah waktu ketika tubuh Anda sangat siap untuk berkata “Ayo!” dan bukan, “Ayo tidur siang.”
   Penting untuk menemukan lingkungan kerja yang tepat untuk Anda. Beberapa orang dapat bekerja dengan baik dari rumah karena mereka merasa sangat nyaman disana, sementara yang lainnya merasa termotivasi ketika mereka berada di kedai kopi atau perpustakaan di mana semua orang mengerjakan sesuatu.
    Antisipasilah kebutuhan Anda. Jika Anda ingin menjadi fokus dan produktif semaksimal mungkin, maka Anda harus mengantisipasi kebutuhan Anda sebelum Anda mulai belajar, atau pikiran Anda akan mulai berkelana jika tubuh Anda ingin melakukan sesuatu selain pekerjaan.
Bersiaplah dengan camilan sehat seperti kacang, apel, pisang dan potongan wortel untuk tetap bekerja dibandingkan pergi keluar menuju mesin penjual otomatis.
    Tetaplah terhidrasi. Kemana pun Anda pergi, bawalah sebotol air untuk menjaga tubuh Anda tetap segar.
    Bawa atau gunakanlah beberapa lapis pakaian. Jika ruangan di mana Anda bekerja terlalu panas atau terlalu dingin, Anda harus siap untuk melepaskan beberapa pakaian atau mengenakan syal atau baju hangat. Anda tidak ingin kehilangan fokus karena Anda berkeringat atau menggigil dan tidak dapat melakukan sesuatu tentang hal tersebut.

3. Buatlah daftar hal yang harus dilakukan.
   Jika Anda ingin fokus Anda menjadi lebih baik, Anda perlu membuat agenda setiap hari sehingga Anda memiliki daftar yang bisa dilihat untuk dicentang ketika Anda menyelesaikan sesuatu, dan merasa lebih terarah untuk mencapai tujuan Anda. Anda akan memiliki daftar tujuan di depan Anda daripada hanya duduk tanpa tujuan dan merasa bangga ketika Anda berhasil menyelesaikannya.
   Setidaknya tulislah tiga hal yang perlu Anda lakukan pada hari itu, tiga hal yang perlu Anda lakukan hari berikutnya, dan tiga hal yang perlu Anda lakukan pada minggu tersebut. Pertama kerjakan hal-hal yang perlu Anda lakukan hari itu, dan rasakan sebuah pencapaian jika Anda memiliki waktu untuk memulai dan mengerjakan pekerjaan yang lain.
    Hadiahkan diri Anda dengan waktu istirahat. Berikan diri Anda istirahat sejenak setiap kali Anda mencentang satu pekerjaan dalam daftar pekerjaan Anda.
    Cobalah untuk mengerjakan semua tugas-tugas yang mudah, seperti membeli sembako, sedini mungkin. Hal ini akan mengurangi daftar Anda dan memastikan Anda mengerjakan tugas-tugas yang kecil terlebih dahulu. Jangan malas dan menunda semua pekerjaan kecil itu.
    Prioritaskan pekerjaan Anda. Ingatlah untuk melakukan pekerjaan yang paling kreatif dan sulit di pagi hari, ketika Anda penuh energi dan motivasi. Simpan hal yang lebih mudah, seperti membuat jadwal pertemuan, mengarsipkan dokumen lama, atau membersihkan tempat kerja Anda, pada sore hari, ketika energi Anda lebih sedikit.
     Jangan tunda pekerjaan yang sulit hingga di akhir hari, atau Anda mungkin akan menundanya hingga hari berikutnya.
    Jagalah kerapian ruang kerja. Menjaga kerapian ruang kerja adalah kunci untuk dapat fokus. Fokus akan menjadi lebih mudah jika Anda mengetahui di mana tepatnya letak segala sesuatu di kantor Anda, di meja perpustakaan, di tas punggung, atau di ruang kerja pada umumnya. Memiliki ruang yang teratur akan menghemat waktu ketika Anda perlu menemukan sesuatu, dan itu akan membuat Anda terus termotivasi untuk menyelesaikan pekerjaan.
    Singkirkan apapun yang tidak berhubungan dengan pekerjaan dari ruang kerja Anda. Selain beberapa foto di kantor Anda, semua yang Anda simpan harus berhubungan dengan pekerjaan, baik itu kertas, pengokot, atau satu set bolpen.
    Jauhkan ponsel Anda kecuali Anda benar-benar memerlukannya untuk bekerja. Anda dapat mengeceknya setiap satu atau dua jam, namun jangan tempatkan di meja Anda, atau Anda akan tergoda untuk melihatnya setiap saat.
    Milikilah sistem pengarsipan yang teratur. Mengetahui di mana tepatnya semua dokumen Anda disimpan akan menghemat waktu Anda sepanjang hari.
    Aturlah waktu Anda. Mengatur waktu adalah bagian yang penting dari fokus. Ketika Anda memulai hari kerja yang baru dan menulis daftar pekerjaan Anda, tulislah menurut Anda berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan masing-masing pekerjaan, sehingga Anda akan memiliki gambaran mengenai hari Anda. Cobalah untuk mengerjakan pekerjaan yang membutuhkan banyak waktu terlebih dahulu sehingga Anda dapat mengeluarkannya dari daftar Anda..
     Tetapkan harapan yang wajar untuk setiap pekerjaan. Anda seharusnya tidak menetapkan waktu dua puluh menit untuk melakukan sesuatu yang seharusnya memerlukan waktu satu jam. Jika tidak, Anda akan merasa kecewa ketika Anda tidak mencapai tujuan Anda.
     Jika Anda menyelesaikan sebuah pekerjaan lebih cepat, gunakan waktu tersebut untuk istirahat sejenak. Ini akan memotivasi Anda untuk menyelesaikan lebih banyak pekerjaan.
     Masukkan istirahat dalam jadwal Anda. Beristirahat sama pentingnya dengan terus melakukan pekerjaan. Jika Anda berencana memasukkan ledakan produktivitas yang diikuti oleh istirahat singkat, maka Anda akan menjadi lebih fokus dibandingkan jika Anda hanya menghabiskan sepanjang hari untuk “semacam” bekerja tanpa benar-benar beristirahat sedikit pun.
    Berikan diri Anda setidaknya 10 sampai 20 menit untuk beristirahat setiap jam dari pekerjaan. Anda dapat menggunakan waktu tersebut untuk melakukan panggilan telepon singkat, merespon email dari teman, atau melangkah keluar untuk mengambil secangkir teh.
     Hadiahkan diri Anda dengan istirahat. Gunakan istirahat sebagai motivasi Anda untuk menyelesaikan pekerjaan. Jika Anda berpikir, “Aku bisa menikmati jus yang enak setelah mengerjakan dokumen ini,” maka Anda akan menjadi lebih termotivasi daripada tidak ada sesuatu yang positif yang menunggu di depan.
    Gunakan salah satu jeda untuk melakukan olahraga ringan. Berjalan singkat selama 15 menit atau menaiki lima anak tangga kemudian turun kembali akan memompa darah Anda dan akan membuat Anda merasa lebih siaga dan berenergi.
     Beristirahatlah untuk mendapatkan udara segar. Jangan menghabiskan waktu seharian di kantor atau rumah Anda. Berjalanlah keluar untuk menghirup udara segar, mencari angin pagi, atau membiarkan matahari menyinari wajah Anda dan Anda akan merasa lebih fokus dan siap untuk kembali bekerja.

4. Hindari gangguan online. 
    Internet mungkin berisi informasi yang menarik dan penting, namun dalam hal menyelesaikan pekerjaan, internet dapat menyedot banyak waktu. Jika Anda benar-benar ingin menyelesaikan pekerjaan, maka Anda perlu menghindari Facebook dan mengobrol dengan teman Anda selama waktu kerja, dan mengecek email Anda hanya beberapa waktu sehari jika Anda benar-benar memerlukannya.
    Jika Anda menemukan artikel yang menarik, beritahulah diri Anda bahwa Anda dapat membacanya saat waktu istirahat yang sudah dijadwalkan namun tidak secepatnya.
     Hindari mengirim email pribadi selama bekerja. Ini akan mengalihkan Anda dan biasanya akan menghabiskan waktu lebih lama dari yang Anda kira.
     Jika Anda benar-benar tidak memerlukan Internet untuk bekerja, maka putuskan koneksi nirkabel Anda sepenuhnya. Anda dapat terhubung kembali setiap satu atau dua jam untuk mengecek kembali.
     Menghindari gangguan online sepenuhnya memerlukan waktu. Jika Anda mengecek Facebook dan email setiap lima belas menit, mulailah dengan mengeceknya setiap 30 menit, dan lihatlah jika          Anda dapat bekerja sampai Anda mengeceknya kembali hanya dua atau tiga kali sehari, atau hindari Facebook sepenuhnya.
     Jika Anda memang memerlukan Internet untuk bekerja, berusahalah untuk tidak membuka tab lebih dari lima pada saat yang sama. Fokuslah pada apa yang perlu Anda baca dan lanjutkan kembali. Jika Anda membuka terlalu banyak laman secara bersamaan, pikiran Anda akan berada pada mode 
     Jangan terganggu oleh orang lain. Orang lain adalah pengalih perhatian terbesar, terlepas dari Anda bekerja di kantor atau di perpustakaan. Jangan biarkan mereka menahan Anda dalam mencapai tujuan. Meskipun bersosialisasi mungkin tampak menggoda ketika Anda seharusnya bekerja, hal ini akan memperlambat Anda dan membuat Anda bekerja lebih lama.
    Biarkan semua orang di sekeliling Anda tahu betapa pentingnya menyelesaikan pekerjaan Anda, terlepas Anda bekerja di dekat keluarga atau rekan kerja Anda. Kemungkinan mereka akan mengganggu akan lebih kecil jika mereka melihat komitmen Anda.
     Jangan menerima panggilan telepon pribadi atau pesan singkat kecuali Anda tidak dapat menghindarinya. Beritahu teman-teman dan keluarga Anda untuk menghubungi Anda selama Anda bekerja jika benar-benar penting, dan Anda akan mendapat pesan lebih sedikit.
    Jika Anda memiliki teman belajar atau kelompok belajar, pastikan semua orang mengerjakan tugasnya. Anda bahkan dapat bertepuk tangan sekali setiap kali ada yang menghindari tugas sebagai pengingat tentang betapa pentingnya untuk tetap fokus.
    Jangan teralihkan oleh lingkungan Anda. Segala macam lingkungan kerja dapat menjadi gangguan jika Anda membiarkannya. Namun jika Anda memiliki cara berpikir yang tepat, maka Anda dapat memanfaatkan hampir segala macam lingkungan kerja untuk keuntungan Anda. Berikut hal-hal untuk dilakukan:
    Jika Anda bekerja di tempat umum dan bising, gunakan headphone peredam kebisingan atau dengarkan musik tanpa lirik untuk tetap fokus.
Jika Anda duduk di sebelah orang yang sedang berbicara di telepon, atau dua orang teman yang mengobrol dengan keras, menjauhlah dari mereka, bahkan jika Anda sudah merasa nyaman di tempat Anda.
   Jika Anda bekerja di mana televisi dihidupkan, jangan melihat ke arah televisi lebih dari satu kali dalam satu jam, atau Anda akan terjebak ke dalamnya. 
   Tetaplah termotivasi. Jika Anda ingin menghindari gangguan dan lebih fokus, cara terbaik adalah tetap termotivasi untuk menyelesaikan tugas Anda. Anda harus menuliskan kenapa Anda termotivasi untuk menyelesaikan pekerjaan, dan melihat alasan ini beberapa kali sehari, untuk mengingatkan Anda mengapa begitu penting untuk fokus dan tidak tergoda oleh gangguan.
   Pertimbangkan pentingnya pekerjaan Anda sendiri. Beritahu diri Anda bahwa jika Anda memberikan penilaian untuk makalah, penting untuk memberikan umpan balik pada murid Anda. Jika Anda merampungkan sebuah proyek, maka itu penting untuk kesuksesan perusahaan Anda.
   Pertimbangkan diri Anda. Keuntungan pribadi apa yang akan Anda dapat dari menyelesaikan pekerjaan? Jika Anda belajar untuk tes, maka Anda akan dapat memperoleh nilai yang bagus dan mendongkrak IPK Anda. Jika Anda menutup kesepakatan penting dengan klien, Anda mungkin akan mendapatkan promosi.
   Pertimbangkan hal-hal menyenangkan yang menunggu Anda setelah pekerjaan selesai. Ingatkan diri Anda tentang hal-hal menyenangkan yang dapat Anda lakukan setelah tugas selesai, baik itu mengambil kelas yoga malam, bertemu dengan teman lama sambil menyantap es krim, atau menikmati hidangan yang lezat dan menenangkan dengan orang yang penting bagi Anda. Selama mengerjakan matematika, dengarkan lagu yang tenang dan pelan karena hal itu akan membuat pikiran Anda tetap segar dan Anda akan menikmati pelajaran Anda.

   Berolahraga biasanya dapat membantu meningkatkan fokus. Jogging selama 20 menit tidak memerlukan waktu lama dan dapat membuat keajaiban.
     Berusahalah untuk membuat pikiran Anda serileks mungkin sehingga Anda tidak terlalu berpikir atau menjadi tegang karena sesuatu atau seseorang.
     Rentang perhatian yang panjang juga dapat membantu. Untuk memastikan bahwa rentang perhatian Anda tidak pendek, jangan menghabiskan waktu terlalu lama pada aktivitas yang mengalihkan perhatian Anda setiap beberapa detik. Aktivitas semacam ini melatih otak Anda untuk hanya fokus pada tugas dalam waktu yang pendek, yang membuat sulit untuk fokus. Beberapa contoh aktivitas ini adalah mengirim pesan di ruang chat, dan permainan video. Semua ini didukung secara ilmiah.

   Ketidakmampuan untuk fokus tidak selalu disebabkan oleh kurangnya motivasi atau kemalasan. Kondisi medis tertentu, seperti ADHD, dapat menghambat seseorang untuk fokus secara fisik, jadi jika Anda sudah mencoba segala cara untuk fokus namun tidak ada yang dapat menghindarkan Anda dari gangguan, Anda mungkin perlu mencari bantuan profesional.
Sumber

Wednesday 6 April 2016

Tips Menahan Emosi

 TIPS MENAHAN EMOSI 



https://motivahi.blogspot.co.id/         Salah satu senjata setan untuk membinasakan manusia adalah marah. Dengan cara ini, setan bisa dengan sangat mudah mengendalikan manusia. Karena marah, orang bisa dengan mudah mengucapkan kalimat kekafiran, menggugat takdir, ngomong jorok, mencaci habis, bahkan sampai kalimat carai yang membubarkan rumah tangganya. Karena marah pula, manusia bisa merusak semua yang ada di sekitarnya. Dia bisa banting piring, lempar gelas, pukul kanan-pukul kiri, bahkan sampai tindak pembunuhan. Di saat itulah, misi setan untuk merusak menusia tercapai.

Adapun Tips Mengahadapi Emosi yang  Efektif:
1.  Membaca Ta’awudz
     Dari sahabat Sulaiman bin Surd, beliau menceritakan, “Suatu hari saya duduk bersama Rasulullah. Ketika itu ada dua orang yang saling memaki. Salah satunya telah merah wajahnya dan urat lehernya memuncak. Kemudian Rasulullah bersabda, ‘Sungguh saya mengetahui ada satu kalimat, jika dibaca oleh orang ini, marahnya akan hilang. Jika dia membaca ta’awudz: A’-uudzu billahi minas syaithanir rajiim, marahnya akan hilang’. (HR. Bukhari dan Muslim).

2.  DIAM dan Jaga Lisan
     Bawaan orang marah adalah berbicara tanpa aturan. Sehingga bisa jadi dia bicara sesuatu yang mengundang murka Allah. Karena itulah, diam merupakan cara mujarab untuk menghindari timbulnya dosa yang lebih besar.

     Dari Ibnu Abbas, Rasulullah bersabda, “Jika kalian marah, diamlah.” (HR. Ahmad dan Syuaib Al-Arnauth menilai Hasan lighairih).

     Ucapan kekafiran, celaan berlebihan, mengumpat takdir, dst., bisa saja dicatat oleh Allah sebagai tabungan dosa bagi ini. Rasulullah mengingatkan, “Sesungguhnya ada hamba yang mengucapkan satu kalimat, yang dia tidak terlalu memikirkan dampaknya, namun menggelincirkannya ke neraka yang dalamnya sejauh timur dan barat.” (HR. Bukhari dan Muslim)

3.  Mengambil Posisi Lebih Rendah
     Kecenderungan orang marah adalah ingin selalu lebih tinggi, dan lebih tinggi. Semakin dituruti, dia semakin ingin lebih tinggi. Dengan posisi lebih tinggi, dia bisa melampiaskan amarahnya sepuasnya.

     Karena itulah, Rasulullah memberikan saran sebaliknya. Agar marah ini diredam dengan mengambil posisi yang lebih rendah dan lebih rendah. Dari Abu Dzar, Rasulullah menasehatkan, “Apabila kalian marah, dan dia dalam posisi berdiri, hendaknya dia duduk. Karena dengan itu marahnya bisa hilang. Jika belum juga hilang, hendak dia mengambil posisi tidur.” (HR. Ahmad 21348, Abu Daud 4782 dan perawinya dinilai shahih oleh Syuaib Al-Arnauth).

      Diriwayatkan oleh Imam Ahmad dalam Musnadnya, dari Abul Aswad Ad-Duali, beliau menceritakan kejadian yang dialami Abu Dzar,
  “Suatu hari Abu Dzar mengisi ember beliau. Tiba-tiba datang beberapa orang yang ingin mengerjai Abu Dzar. ‘Siapa diantara kalian yang berani mendatangi Abu Dzar dan mengambil beberapa helai rambutnya?’ tanya salah seorang diantara mereka. ‘Saya,’ Jawab kawannya.
     Majulah orang ini, mendekati Abu Dzar yang ketika itu berada di dekat embernya, dan menjitak kepala Abu Dzar untuk mendapatkan rambutnya. Ketika itu Abu Dzar sedang berdiri. Beliaupun langsung duduk kemudian tidur.
     Melihat itu, orang banyak keheranan. ‘Wahai Abu Dzar, mengapa kamu duduk, kemudian tidur?’ tanya mereka keheranan.

Abu Dzar kemudian menyampaikan hadis di atas.” Subhanallah…

     Mengapa duduk dan tidur? Al-Khithabi menjelaskan, “Orang yang berdiri, mudah untuk bergerak dan memukul, orang yang duduk, lebih sulit untuk bergerak dan memukul, sementara orang yang tidur, tidak mungkin akan memukul. Seperti ini apa yang disampaikan Rasulullah. Perintah beliau untuk duduk, agar orang yang sedang dalam posisi berdiri atau duduk tidak segera melakukan tindakan pelampiasan marahnya, yang bisa jadi menyebabkan dia menyesali perbuatannya setelah itu. (Ma’alim As-Sunan, 4/108)

4. Ingatlah Hadis Ini Ketika Marah
    Dari Muadz bin Anas Al-Juhani, Rasulullah bersabda, “Siapa yang berusaha menahan amarahnya, padahal dia mampu meluapkannya, maka dia akan Allah panggil di hadapan seluruh makhluk pada hari kiamat, sampai Allah menyuruhnya untuk memilih bidadari yang dia kehendaki.” (HR. Abu Daud, Turmudzi, dan dihasankan Al-Albani)

    Subhanallah… Siapa yang tidak bangga ketika dia dipanggil oleh Allah di hadapan semua makhluk pada hari kiamat, untuk menerima balasan yang besar? Semua manusia dan jin menyaksikan orang ini, maju di hadapan mereka untuk menerima pahala yang besar dari Allah. Pahala ini Allah berikan kepada orang yang hanya sebatas menahan emosi dan tidak melampiaskan marahnya. Bisa kita bayangkan, betapa besar pahalanya, ketika yang dia lakukan tidak hanya menahan emosi, tapi juga memaafkan kesalahan orang tersebut dan bahwa membalasnya dengan kebaikan.

5.  Segera Berwudhu atau Mandi
     Marah dari setan dan setan terbuat dari api. Padamkan dengan air yang dingin. Terdapat hadis dari Urwah As-Sa’di, yang mengatakan, “Sesungguhnya marah itu dari setan, dan setan diciptakan dari api, dan api bisa dipadamkan dengan air. Apabila kalian marah, hendaknya dia berwudhu.” (HR. Ahmad 17985  dan Abu Daud 4784).

Thursday 24 March 2016

Tips Ber-Do'a

TIPS BER-DO'A 

https://motivahi.blogspot.co.id/       Dianjurkan bagi seorang muslim untuk berdoa kepada Allah swt sebagai bentuk pernyataan ketergantungannya kepada Allah swt. Abu Daud meriwayatkan dari An Nu'man bin Basyir dari Nabi shallallahu 'alaihi wasallam beliau bersabda: "Doa adalah ibadah, Tuhan kalian telah berfirman: "Berdoalah kepada-Ku, niscaya akan Kuperkenankan bagimu."
Waktu-waktu Mustajab untuk Berdoa

Diantara waktu-waktu mustajab untuk berdoa, adalah :
1. Pada hari Arafah.
2. Bulan Ramadhan.
3. Hari Jum’at.
4. Saat sahur.
5. Antara adzan dan iqamat.
6. Setelah shalat.
7. Tatkala turun hujan.
8. Ketika perang di jalan Allah.
9. Ketika khatam al Qur’an.
10. Saat sujud.
11. Saat berbuka puasa.
12. Ketika merasakan kehadiran hati dan rasa takut kepada Allah. 

     Berdoa di Saat Shalat dan Setelah Shalat
Tentang bedoa disaat shalat ini maka para ulama Hanafi dan Hambali berpendapat bahwa di sunnahkan berdoa disaat tasyahud akhir setelah shalawat atas Nabi shalallahu ‘alaihi wa sallam dengan apa-apa yang meneyerupai lafazh-lafazh al Qur’an atau lafazh-lafazh Sunnah dan tidak diperbolehkan berdoa dengan apa-apa yang menyerupai perkataan manusia, seperti mengatakan : 

"Allahumma Zawwijniy Fulanah" (Wahai Allah nikahkanlah aku dengan si fulanah) atau "A’thiniy kadza min adz dzahabi wa al fiddhah wa al manashib" (Berikanlah aku sekian dari emas, perak dan kedudukan).
      Adapun para ulama Maliki dan Syafi’I berpendapat disunnahkan berdoa setelah tasyahud dan sebelum salam untuk kebaikan din (agama) dan dunia. Tidak diperbolehkan berdoa untuk sesuatu yang diharamkan atau yang mustahil. Jika dia berdoa dengan sesuatu dari itu semua maka batal shalatnya dan yang lebih afdhal adalah berdoa dengan doa-doa yang matsur. (al Mausu’ah al Fiqhiyah juz II hal 7168)
       Tempat lainnya didalam shalat yang baik pula untuk berdoa adalah disaat sujud berdasarkan apa yang diriwayatkan oleh Imam Muslim dari Abu Hurairah ra bahwa Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam bersabda, 

"Keadaan seorang hamba yang paling dekat dari Rabbnya adalah ketika dia sujud, maka perbanyaklah doa."

      Dibolehkan pula baginya berdoa pada saat ruku’ berdasarkan apa yang diriwayatkan Imam Bukhari dari 'Aisyah ia berkata, "Nabi shallallahu 'alaihi wa sallam membaca do'a dalam rukuk dan sujudnya dengan bacaan:
"SUBHAANAKALLAHUMMA RABBANAA WA BIHAMDIKA ALLAHUMMAGHFIRLII" 
(Maha suci Engkau wahai Tuhan kami, segala pujian bagi-Mu. Ya Allah, ampunilah aku) '."

       Juga apa yang diriwayatkan Imam Muslim dari Ali bin Abi Thalib bahwa jika beliau shallallahu 'alaihi wa sallam ruku' maka beliau membaca: 

"ALLAHUMMA LAKA RAKA'TU WA BIKA AAMANTU WA LAKA ASLAMTU KHASYA'A LAKA SAM'II WA BASHARII WA MUKHKHII WA 'AZHMII WA 'ASHABII 
(Ya Allah, kepadaMu aku ruku', denganMu aku beriman, kepadaMu aku berserah diri, patuh dan tunduk kepadau pendengaranku, penglihatanku, otakku, tulang-tulangku dan otot-ototku semuanya)."

      Adapun tentang berdoa setelah shalat maka tidaklah ada larangannya jika dilakukan setelah berdzikir dengan dzikir-dzikir yang disyariatkan.
      Markaz al Fatwa didalam fatwanya No. 583 tentang permasalahan ini menyebutkan bahwa berdoa setelah shalat adalah sesuatu yang disyariatkan, demikian pendapat jumhur ulama, dan janganlah mengatakan bahwa hal ini termasuk perbuatan bid’ah sebagaimana anggapan sebagian orang.
      Sebagaimana Imam Bukhari menerjemahkan didalam kitab Shahihnya : Bab : Berdoa Setelah Shalat. Terdapat didalam hadits bahwa Nabi shalallahu ‘alaihi wa sallam berdoa pada setiap selesai shalat apabila mengucapkan salam :

 'LAA ILAAHA ILLALLAH WAHDAHUU LAA SYARIIKALAH LAHUL MULKU WALAHUL HAMDU WAHUWA 'ALAA KULLI SYAI`IN QADIIR, ALLAHUMMA LAA MAANI'A LIMAA A'THAITA WALLA MU'THIYA LIMAA MANA'TA WALAA YANFA'U DZAL JADDI MINKAL JADDU
 (Tiada Dzat yang berhak disembah selain Allah, tiada sekutu bagi-Nya, Dia yang mempunyai kekuasaan dan segala pujian. Dia Maha Kuasa atas segala sesuatu. Ya Allah, tiada yang bisa menghalangi apa yang Engkau berikan dan tiada yang bisa memberi apa yang Engkau halangi. Tidaklah bermanfaat kekayaan dan harta benda dari-Mu bagi pemiliknya)."

      Al Hafizh Ibnu Hajar didalam penjelasan tentang hadits ini mengatakan bahwa telah dinukil dari sebagian ahli ilmu bahwa barangsiapa yang menafikan bedoa setelah berdoa secara mutlak adalah perkara yang ditolak. Kemudian beliau mencantumkan hadits-hadits yang didalamnya menyebutkan bahwa Nabi shalallahu ‘alaihi wa sallam pernah berwasiat kepada sebagian sahabat dengan doa setelah shalat, seperti : hadits Muadz :

"ALLAAHUMMA A'INNII 'ALAA DZIKRIKA WA SYUKRIKA WA HUSNI 'IBAADATIK" 
(Ya Allah, bantulah aku untuk berdzikir dan bersyukur kepadaMu serta beribadah kepadaMu dengan baik.)

     Juga hadits yang diriwayatkan oleh Muslim (dan Abu Daud) bahwa Nabi shalallahu ‘alaihi wa sallam Jika Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam selesai shalat, beliau berdoa,

“ ALLOOHUMMA ASHLIH LII DIINII ALLADZII HUWA 'ISHMATU AMRII, WA ASHLIH LII DUN-YAAYA ALLATII FIIHAA MA'AASYII, WA ASH-LIH LII AAKHIROTII ALLATII FIIHAA Meriwayatkan'AADZII, WAJ'ALIL HAYAATA ZIYAADATAN LII FII KULLI KHOIRIN, WAJ'ALIL MAUTA ROOHATAN LII MIN KULLI SYARRIN 
"Ya Allah ya Tuhanku, perbaikilah bagiku agamaku sebagai benteng urusanku; perbaikilah bagiku duniaku yang menjadi tempat kehidupanku; perbaikilah bagiku akhiratku yang menjadi tempat kembaliku! Jadikanlah ya Allah kehidupan ini mempunyai nilai tambah bagiku dalam segala kebaikan dan jadikanlah kematianku sebagai kebebasanku dari segala kejahatan!"

    Orang-orang yang melarang berdoa setelah shalat membatasi apabila setelah salam langsung (berdoa) tanpa mengucapkan dzikir-dzikir yang disyariatkan. Adapun jika dia mengucapkan dzikir-dzikir yang disyariatkan maka mereka tidaklah melarang berdoa setelah itu.
     Jadi apabila ada yang berdoa maka janganlah diinkari, dan apabila dari mereka ada yang tidak berdoa jangan pula diinkari karena didalam permasalahan ini terdapat kelapangan, dan hal ini terdapat dibawah pokok yang umum yaitu : DOA.
     Akan tetapi menjadikan doa ini dalam suatu sifat khusus (tertentu), seperti seorang imam yang mengeraskan (doa) lalu orang-orang dibelakangnya mengaminkannya kemudian mereka memegang teguh perbuatan ini dan menjadikannya sesuatu yang terus menerus dilakukan adalah perkara yang baru (bid’ah) tanpa ada diragukan.
      Doa Setelah Saat Shalat Tahajjud
Imam Muslim meriwayatkan dari dari Jabir ia berkata; Saya mendengar Nabi shallallahu 'alaihi wasallam bersabda: 

"Sesungguhnya di waktu malam terdapat suatu saat, tidaklah seorang muslim mendapati saat itu, lalu ia memohon kebaikan kepada Allah 'azza wajalla baik kebaikan dunia maupun akhirat, kecuali Allah memperkenankannya. Demikian itu terjadi pada setiap malam."

     Hadits tersebut berisi anjuran untuk meghidupkan malam dengan berbagai ibadah, seperti : membaca Al Qur’an, shalat tahajjud, istighfar dan berdoa terlebih lagi bahwa Allah swt turun ke langit dunia pada seperti malam terakhir.
     Imam Bukhari dan Muslim meriwayatkan dari Abu Hurairah bahwa Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam bersabda: 

"Rabb Tabaraka wa Ta'la turun ke langit dunia pada setiap malam, yakni saat sepertiga malam terakhir seraya berfirman, 'Siapa yang berdo'a kepadaKu niscaya akan Aku kabulkan dan siapa yang meminta kepadaKu niscaya akan Aku berikan dan siapa yang memohon ampun kepadaKu, niscaya akan Aku ampuni."

      Seorang yang melakukan shalat tahajjud berarti termasuk orang yang menghidupkan malamnya dan dia berada pada suasana terbaik untuk berdoa berdasarkan hadits-hadits diatas. Dibolehkan baginya berdoa di sepanjang malam itu, baik disaat shalat tahajjudnya atau setelah tahajjud sebelum menunaikan shalat witir atau setelah shalat witir.
     Dan hendaklah doa setelah shalat witir dilakukan setelah mengucapkan "SUBHAANAL MALIKIL QUDDUUS" sebagaimana diriwayatkan oleh Abu Daud dari Ubay bin Ka’ab, dan dianjurkan pula untuk mengucapkan kalimat itu sebanyak tiga kali sebagaimana disebutkan didalam riwayat an Nasai.
Markaz al Fatwa didalam fatwanya No. 130969 menyebutkan bahwa membiasakan berdoa setelah witir sebelum fajar merupakan amal yang paling utama dan perbuatan mendekatkan diri kepada Allah yang paling agung sebagaimana anjuran Rasulullah shallallahu wa 'alaihi wa sallam menganjurkan untuk berdoa pada waktu ini.
    Imam at Tirmidzi meriwayatkan dari Abu Umamah ia berkata; Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam ditanya; wahai Rasulullah, doa apakah yang paling di dengar? Beliau berkata: "Doa di tengah malam terakhir, serta setelah shalat-shalat wajib."
Wallahu A’lam

Tips Menenangkat Fikiran

TIPS MENENANGKAN PIKIRAN


https://tipsmotiva.blogspot.co.id/      Semua orang inginIngin Menikmatnya kehidupan. Tak mudah memang membuat pikiran menjadi tenang. Apalagi saat anda merasa disibukkan dengan kenrjaan  yang padat atau sedang terjerat sebuah masalah yang rumit. Namun, ketenangan tetaplah anda butuhkan agar anda tetap bisa menikmati hidup yang terus berjalan. 


Tips menenangkan pikiran.

1. Mengubah Lingkungan
     Cara menenangkan pikiran adalah dengan merubah lingkungan. Siapa tahu dengan lingkungan anda yang baru, anda akan merasa jauh lebih baik dari sebelumnya dan pikiran juga akan jauh lebih tenang.

2. Relax
    Menenangkan pikiran bisa anda lakukan dengan relaksasi. Anda cukup mengambil napas dalam-dalam dan menghembuskannya atau anda juga bisa merenggangkan sedikit otot anda yang kaku. Dengan begitu, pikiran akan jauh lebih baik.

3. Mencari teman untuk bercerita
   Salah satunya adalah dengan curhat. Curhat bisa meringankan beban pikiran anda. Dengan curhat, pastilah pikiran anda akan jauh lebih tenang. Tetapi, ingatlah curhatlah pada teman yang anda percaya sehingga nantinya rahasia akan tetap terjaga.

4. Menyendiri
    Menenangkan pikiran dengan menyendiri. Siapa tahu dengan anda menyempatkan waktu untuk melakukan hal-hal yang anda sukai sendirian, pikiran anda yang semula semrawut bisa jauh lebih tenang daripada sebelumnya.

5. Berolahraga
    Lakukan dengan cara berolahraga. Tak perlu melakukan olahraga yang mengeluarkan banyak tenaga, cukuplah lakukan olahraga ringan. Pastilah setelah selesai olahraga, pikiran anda akan jauh lebih fresh.

6.  Komunikasi
     Pikiran yang tidak tenang biasanya disebabkan karena suatu masalah. Jika anda ingin membuat pikiran tenang, lakukan komunikasi dengan orang yang sekiranya bisa membantu menyelesaikan masalah anda atau komunikasi dengan orang yang bersangkutan.

7.  Musik
Menenangkan pikiran yang menjadi favorit orang adalah dengan mendengarkan music. Orang percaya dengan mendengarkan music pikiran akan jauh lebih tenang.

8. Ketawa
   Dengan menonton film. Pastilah dengan anda menonton hal-hal yang lucu, anda bisa tertawa. Tertawa itulah yang nantinya bisa sedikit meringan pikiran dan pikiran akan jauh lebih tenang.

9. Beribadah
    Ibadah adalah salah satu orang mendapatkan ketenangan pikiran. Jadi, anda tak usah heran jika banyak orang yang memiliki masalah sangatlah rajin beribadah. Hal tersebut dilakukan agar ia bisa memperoleh ketenangan hati dan pikiran.

10. Positive Thinking
     Pikiran anda bisa jauh lebih tenang jika anda mau berpikir positive dalam setiap hal. Apalagi jika masalah mendera, berpikirlah positive jika anda bisa menyelesaikan masalah dengan baik dan pasti ada solusi untuk masalah yang sedang anda hadapi.

Monday 21 March 2016

Maslah Adalah Tantang

MASLAH ADALAH TANTANGAN



https://motivahi.blogspot.co.id/
     Jika anda menggap msalah adalah beban, anda mungkin akan menghindarinya. Jika anda menganggap maslah adalah tantangan, mungkin anda akn menghadapinya. Namun, masalah adalh hadiah yang apat anda terima dengan suka cita. Dengan padangan tajam, anda melihat keberhasilan di balik setiap masalah.

    Masalah ada anak tangga menuju kekuatan yang lebih tinggi. Maka, hadapi dan ubahlah menjadi kekuatan untuk sukses anda. Tampa masalah, anda tak layak masuk kejalur keberhasilan. Bahkan hidup ini penuh maslah, karena itu terimalah sebagai hadiah.

   Haadiah terbesar yang bisa di berikan induk elang kepasda anak-anaknya bukanlah serpihan-serpihan makanan pagi, bukan pula eraman hangat di malam-malam yang dingtin. Namun, ketika mereka melempar anak-anaknya itu dari tebin yang tinggi. Detik pertama anak-anak elank elang itu menganggap induk mereka sunggu keterlaluan, menjerit ketakutan, matilah aku. Sesaat kemudian, bukan kematian y6ang mereka terima, namun kesejatian diri sebagai elang, yaitu terbang. BIla anda tidak berani mengatasi maslah, andak tak akan menjadi seorang yang sejati.

Sunday 20 March 2016

Orang Yang Menghalangi Anda

ORANG YANG MENGHALANGI ANDA



https://motivahi.blogspot.co.id/      Bagaimana bila ada seorang sedemikian ngotot menghalangi anda mencapai sukses?. Bagai mana bila orang itu juga yang selalu menghalagi anda di setiap usaha?. Bagaimna perasaan anda terhadap orang itu? Bagai mana jika orang itu selalu muncul dengan segudang alasan untuk menghalangi anda bertindak?

     Bagai mana jika orang itu adalah anda sendiri ?. Boleh jadi. Anda kemmungkinan, diri sendiri adalah musuh terbesar anda dalam menghalangi sukses dan kegemilangan. 

       Pernahka anda memergoki diri anda berkata, "Aku tidak mungkin melakukan itu".? Tidakkah suara kecil itu juga yang selalu menghalangi  anda?, dan membawa berjubel-jubel alasnan ini itu adalah mustahil?.

      Keterbatasan yang anda miliki memang meminta anda untukmembatasi diri. tetapi keputusan tetap di tangan anda, suara kecil itu silahkan bicara apa saja.

     Relaka anda di penjara olek ketrbatasan?. Tentu tidak bayamgkan apa yang anda dapat capai bila anda 100% mendukun diri anda sendiri.

Hidup Adalah Pilihan

HIDUP ADALAH PILIHAN



https://motivahi.blogspot.co.id/       Ada 2 buah bibit tanaman yang terhampar di sebuah ladang yang subur. Bibit yang pertama berkata, "Aku ingin tumbuh besar, aku ingin menjajarkan akarku dalam-dalam di tanah ini, dan menjunjunkan tunasku di atas kerasnya tranah ini. Aku ingin membentangkan semua tumasku, untuk menyampaikan salam musim semi. Aku ingin meerasakan kehangatan matahari, dan kelembaapan embun pagi di pucuk-pucuk daunku."
      
Dan bibit itu tumbuh makin menjulang.

       Bibit ke dua bergumam. "Aku takut, jika kutanamkan akarku kedalam tanah ini, aku tak tau apa yang akan ketemui di bawah sana. Bukaankah di sana sangat gelap? Dajn jika ku teroboskan tunasku ke atas, bukankah nanti keindahan tunas-tunasku akan hilang? Tunasku ini pasti akan terkoyak.
      Apa yang akan terjadi jika tunasku terbuka, Dan siput-siput mencoba untuk memakannya? Dan pasti jika aku tumbuh dan mereka anak kecil akan berusa untuk mencabut dari tanah. Tidak, akan lebih baik jika aku menunggu sampai semuanya aman."

Dan bibit itupun menunggu. 

      Beberapa pekan kemudian, seekor ayam mengais tanah itu, menemukan bibit yang ke dua tadi, Dan mencaploknya segerah.

RENUNGAN
      Memang selalu saja ada pilihan dalam hidup, selalu saja ad lokan-lokan yang harus kita jalani. Namun, sering kali kita berada dalam kepisimisan, kengerian, keraguan, dan kebimbangan-kebimbangan yang kita ciptakan sendiri. Kita kerap terbuai ddengan alsan-alasan untuk tak mau melangkah, tak mau mmenatap hidup. Karna hi9dup adlah pilihan, maka hadapilah itu dengan gagah. Dan karna hidup adalah pilihan, maka pilihlah dengan bijak.